Kas maasikad on kaloririkkad?

Mitte väga kõrge.

Maasikas sisaldab 32 kalorit 100 g kohta, rasvasisaldus 0,2 g, valgusisaldus 1 g ja süsivesikuid 7,1 g. Võrreldes teiste puuviljadega on see madala kalorsusega ja madala rasvasisaldusega puu.

Lisaks on maasikad rikkad pektiini, tselluloosi, orgaaniliste hapete, vitamiinide, kaltsiumi, raua, fosfori ja muude mineraalide poolest. Inimkeha jaoks võib mõõdukas tarbimine soolestikku niisutada, maksa kaitsta ja nägemist parandada, haigusi ennetada, vananemist edasi lükata, Ilu ja ilu roll.