Lai uba toitumine faktid tabel

Lai uba toitumine faktid tabel

hiina nimi of the food: broad oad inglise nimi of the food
Toit Kategooria Köögiviljad ja Tooted Söödav Jaotis 31.0%
Allikas SD päritolu Hiina
Nutrient sisaldus (sisaldus 100 grammid toidud toit)
Energia (kilodžaulid) 463 Valk (g) 8.8
Fat (g) 0.4 küllastunud rasv hape (g)


Süsivesikud (g) 19,5 suhkur (g)
Laktoos (g) Dieet kiud (g)
Lahustuv toit kiud (g) lahustumatu toit kiud (g) 3.1
Sodium (mg) 4 vitamiin A (mcg retinool ekvivalent) 52
Vitamiin D (mikrogrammid) Vitamiin E (mg alfa-tokoferool ekvivalent) 0.83
Vitamiin K (mikrogrammid) Vitamiin B1 (tiamiin) (mg) 0.37
Vitamiin B2 (riboflaviin) (mg) 0.10 vitamiin B6 (mg)
Vitamiin B12 (mcg) Vitamiin C (askorbiin hape) (mg) 16.0
Niatsiin (nikotiinamiid) (mg) 1,50 foolhape (mcg foolhape hape ekvivalendid)

Koliin (mg) Fosfor (mg) 200
Kaalium (mg) 391 magneesium (mg) 46
Kaltsium (mg) 16 raud (mg) 3.5
Zinc (mg) 1,37 jood (mcg)
Selen (mikrogramm) 2.0 vask (mg) 0.39
Fluor (mg) mangaan (mg) 0.55
δ-E(mg) ( - )-E(mg)
-E (mg) Karoteen (ug) 310
Rasvhape (kokku) (g) Tuhk (g) 1.1
Niiskus (g) Energia (kcal) 111