Mitu viinamarja peaksin sööma?

Viinamarjad on tavaline vili. Paljudele inimestele meeldib viinamarju süüa. Viinamarjades on palju vett. Suvel võib viinamarjade söömine täiendada keha vett ning viinamarjad on toitainerikkad ja inimorganismile kasulikud.Aga täiskasvanud ei tohiks päevas süüa rohkem kui 200 grammi viinamarju ja lapsed ei tohiks päevas ületada 50 grammi. Kuna viinamarjad sisaldavad palju suhkrut, võib liiga palju söömine põhjustada veresuhkru tõusu ja kõhukinnisust.