Kuidas küpsetada külmutatud koorunud edamame?
Apr 09, 2025
Kuidas küpsetada külmutatud edamame?
Teie jaoks redigeeritud põllumajanduse teadmiste näpunäited.
Edamamel on suurepärane toiteväärtus, kuidas me tavaliselt Edamame'i toitu valmistame?
Soovitan mitut meetodit, vaata, milline sulle meeldib?
1. keetmine
Sammud:
2. Vastuvõtmine
Sammud:
Täitke pott 1–2 tolli veega; Pange aurukorv sisse.
Tooge vesi keema, lisage korvi.
Katke ja auru4–6 minutit.
Maitsesta kergelt meresoola või seesamisõliga.
3. Mikrolainev
Sammud:
Asetage edamame mikrolaineahjus ohutu tasse 1–2 spl veega.
Kata kaane või õhutatud kilemähisega.
Mikrolaineahjus kõrgel2–3 minutit, segades poolel teel.
Kustutage ja hooajaks (nt küüslaugupulber, tšilli helbed).
4. Pruunistamine/segamine
Sammud:
Kuumutage õli keedukannis keskmisel kuumusel.
Lisage külmutatud edamame ja pruunistage5–7 minutit, sageli segades.
Lisage maitse saamiseks hakitud küüslauk, ingver või sojakaste.
Keetke, kuni kuumutatakse läbi ja kergelt kuldne.
5. Röstimine (krõbeda suupistete jaoks)
Sammud:
Eelsoojendage ahi 400 kraadi F (200 kraadi).
Viska külmutatud edamame oliiviõli, soola ja vürtsidega (paprika, köömen jne).
Levitage küpsetusplaadile; röstima15–20 minutit, raputades korra panni.
Laske enne serveerimist veidi jahtuda.
