Kas okra on hea kehakaalu langetamiseks?

Okra on hea kehakaalu langetamiseks, Okra on toitainerikas, uuringud on näidanud, et okra söömisel on oma roll kaalu langetamisel. Selle põhjuseks on asjaolu, et okra on rikas lahustuvate kiudainete poolest, mis vähendab keha glükoosi imendumist ja süsivesikute imendumist.