Mis kasu on maasikate söömisest igapäevaselt?

Iga päev maasikate söömise eelised on järgmised:

1.Maasikad on rikkad C-vitamiini, mida on 7 korda rohkem kui õuntes ja pirnides. See hoiab ära kõõma, näiteks igemete verejooksu ja igemete atroofia.

2. Maasikates sisalduv C-vitamiin võib soodustada kolesterooli eritumist, takistada kolesterooli ladestumist veresoonte seinale, põhjustada ateroskleroosi ja ennetada südame isheemiatõbe.

3. Maasikad on rikkad kiudainete ja pektiini poolest, mis võivad stimuleerida seedetrakti seina liikumist, soodustada toidu seedimist, ennetada aknet, kõhukinnisust ja vähendada soolevähi riski.

4.Maasikad on rikkad A-vitamiini ja karotiini. Karoteen on oluline aine A-vitamiini sünteesis. See võib leevendada ööpimedust, parandada nägemist ning soodustada kasvu ja arengut.

5. Maasikad on jahedad ja magusad, sisaldavad erinevaid vitamiine, suhkruid, orgaanilisi happeid, on organismile kergesti omastatavad, regulaarne tarbimine võib aidata keha toitumist täiendada, säilitada keha vedelike tasakaalu.

6. Maasika viljaliha on magus ja mahlane, sisaldab erinevaid orgaanilisi happeid, niisutab kopse ja kopse, tugevdab põrna ja magu.