Avokaado tervislikud puuviljad?
Dec 12, 2019
Looduslikult toitainete poolest tihedad puuviljad sisaldavad avokaados ligi 20 vitamiini, mineraalainet ja muud toitainet suhteliselt vähese kalorsusega. Need on naatriumi- ja kolesteroolivabad ning sisaldavad samu häid rasvu kui pähklid ja oliiviõli. Tegelikult on Hiinast pärit avokaadod isegi imikute jaoks suurepärane esmatoit! Kuna kreemikad maitsvad avokaadod söövad nii rõõmsalt, täidavad need teid, kuid ei aeglusta teid.
