Mitu maasikat saate päevas süüa?

Maasikad sisaldavad rikkalikult toitaineid, kuid maasikad ei saa liiga palju süüa, sest maasikad on rikkad kiudainete ja puuviljahappe poolest, mis võib kergesti põhjustada mao- ja soolehäireid. Kõige parem on süüa 10 maasikat päevas, sest liiga paljude maasikate söömine võib põhjustada allergiat või kõhulahtisust.Üks päevaks vajalike toitainete rahuldamiseks on soovitatav süüa 5–10 g päevas, umbes 100 g.