Kui palju viinamarju peaksite päevas sööma?
Oct 22, 2019
Viinamarjad on tavaline vili. Paljudele inimestele meeldib viinamarju süüa. Viinamarjades on palju vett. Suvel võib viinamarjade söömine täiendada keha vett ning viinamarjad on toitainerikkad ja inimorganismile kasulikud.Aga täiskasvanud ei saa süüa viinamarju rohkem kui 200 grammi päevas ja lapsed ei tohi ületada 50 grammi päevas .Kuna viinamarjad sisaldavad palju suhkrut, liiga palju söömine võib põhjustada veresuhkru tõusu ja kõhukinnisust.
