Kas mais on silmadele kasulik?
Dec 10, 2019
Mais on silmadele hea, mais on ka rikas beetakarotenoidide ja folaadi poolest, millest kaks aitavad aeglustada vanusega seotud kollatähni degeneratsiooni. Maisis sisalduvad beetakarotenoidid hüppasid kehasse muutuma A-vitamiiniks kiiremini kui teised köögiviljad. A-vitamiin on hädavajalik kenade säravate silmade saamiseks. Ja maisiterad sisaldavad palju beeta-krüptoksantiini, antioksüdantse toimega karotenoidi, mis tõhusalt blokeerib kopsuvähki.
