Millised on maasikate söömise positiivsed mõjud?

Maasikate söömise positiivsed mõjud on peamiselt järgmised:

1. maasikad on rikkad C -vitamiini poolest, mis on 7 korda rohkem kui õunad ja pirnid. See võib takistada skurbust, näiteks kummi verejooksu ja kummi atroofiat.

2 . C -vitamiin maasikates võib soodustada kolesterooli eritumist, takistada kolesterooli ladestumist veresoonte seinale, põhjustada ateroskleroosi ja ennetada südame isheemiatõve.

3. maasikad on rikkad toidukiust ja pektiini, mis võib stimuleerida seedetrakti seina liikumist, soodustada toidu seedimist, vältida aknet, kõhukinnisust ja vähendada soolevähi riski.

4. maasikad on rikkad A -vitamiini ja karoteeni poolest. Karoteen on oluline aine.

5. maasikad on jahedad ja magusad, sisaldavad mitmesuguseid vitamiine, suhkruid ja orgaanilisi happeid, keha imenduvad kergesti ning regulaarne tarbimine võib aidata täiendada keha toitumist, säilitada kehavedeliku tasakaalu.

6. maasikaliha on magus ja mahlane, sisaldab mitmesuguseid orgaanilisi happeid ning mõjutab kopse ja kopse, tugevdades põrna ja kõhtu.