Mida maasikad kehale teevad?
Jun 24, 2019
Maasikas on rikkalikult toitaineid ja seda tuntakse “puuvilja kuninganna”. Vaakumis praetud maasikaprotsess on rikas C-vitamiini, A-vitamiini, E-vitamiini, PP-vitamiini, B1-vitamiini, B2-vitamiini, karoteeni, tanniinhapet, asparagiinhapet, vaske ja maasika amiini. , pektiin, tselluloos, foolhape, raud, kaltsium, ellagiinhape ja antotsüaniinid ning muud toitained.
Maasikas on palju C-vitamiini, mis on umbes 7 korda rohkem kui õun ja pirn. See võib takistada närbumist, näiteks igemete verejooksu ja igemete atroofiat.
Maasikas on palju kiudaineid ja pektiini, mis võib stimuleerida seedetrakti seina liikumist, edendada toidu seedimist, vältida akne, kõhukinnisust ja vähendada soole vähi riski.
Maasikas on lahe ja magus, sisaldab erinevaid vitamiine, suhkruid, orgaanilisi happeid, kerge imenduda kehasse, regulaarne tarbimine võib täiendada keha toitumist, säilitada kehavedeliku tasakaalu.
