Mustikad (külmutatud, ilma suhkruta) Toitumisalaste faktide loend

Mustikad (külmutatud, ilma suhkruta) Toitumisalaste faktide loend

Toit Hiina nimi Mustikad (külmutatud, ilma suhkruta) Toidu ingliskeelne nimi Mustikad, külmutatud, magustamata
Toidukategooria Puuviljade ja toodete söödav osa 100,0%
Toitainete sisaldus (sisaldus 100 grammis söödavas toidus)
Energia (kJ) 213 Valk (g) 0.4
Rasv (g) {{0}},6 Küllastunud rasvhapped (g) 0,1
Transrasvhapped (g) Monoküllastumata rasvhapped (g) 0.3
Polüküllastumata rasvhapped (g) {{0}}.1 Kolesterool (mg) 0
Süsivesikud (g) 12,2 Suhkur (g) 8,5
Laktoos (g) Kiudained (g) 2.7
Lahustuvad kiudained (g) Lahustumatud kiudained (g)
Naatrium (mg) 1 A-vitamiin (mikrogrammi retinooli ekvivalent) 2
D-vitamiin (mikrogrammides) {{0}}.0 E-vitamiin (mg alfa-tokoferooli ekvivalent) 0,48
K-vitamiin (mikrogrammides) 16,4 B1-vitamiin (tiamiin) (mg) 0.03
B2-vitamiin (riboflaviin) (mg) 0.04 B6-vitamiin (mg) 0,06
B12-vitamiin (mikrogrammides) 0.00 C-vitamiin (askorbiinhape) (mg) 2,5
Niatsiin (nikotiinamiid) (mg) 0,52 foolhapet (mikrogrammi foolhappe ekvivalent) 7
Pantoteenhape (mg) biotiin (mikroog)
Koliin (mg) Fosfor (mg) 11
Kaalium (mg) 54 Magneesium (mg) 5
Kaltsium (mg) 8 Raud (mg) 0.2
Tsink (mg) 0,07 jood (mikrogrammi)
Seleen (mikrogrammides) vask (mg)
Fluor (mg) mangaan (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beetakaroteen (mikro)
Rasvhapped (kokku) (g) Tuhk (g)
Vesi (g) Energia (kcal) 51