Hoidke terve
Mar 08, 2023
Hoidke terve
Temperatuuri tõustes inimkeha higistab rohkem, kui vett ei saa õigeaegselt täiendada, on keha veepuudus tõsine, süvendab ka vere viskoossust. Kuid vesi peaks pöörama tähelepanu ajastusele, pärast hommikust ärkamist, tund enne iga sööki ja enne magamaminekut on parem juua vett. Ideaalseim jook on tavaline vesi või lahja tee, mille pinge, tihedus, bioloogiline aktiivsus on vere ja koe rakuvedeliku lähedased, soodustades vere viskoossuse vähenemist.