Kas banaanid võivad teid rasvaks muuta?

Banaanid ei saa teid rasvaks muuta, banaanide kalorsus on väga madal. Banaanis (umbes 100 g) on ainult 87 kalorit.Ja banaanid leevendavad kõhukinnisust hästi.Ja banaanid sisaldavad rohkesti kiudaineid, A-vitamiini, kaaliumi ja pektiini, nii et banaan võib aidata roojamist.Võib aidata ka nahal paremaks muutuda.