Kas sobib iga päev banaani süüa?

Iga päev on banaanide söömine sobilik. Banaanid võivad aidata aju teha serotoniini keemilist komponenti, mis stimuleerib närvisüsteemi, annab inimestele signaali rõõmu, rahulikkuse ja unisuse ning isegi valuvaigistava toime kohta. Seetõttu tuntakse banaane ka "õnneliku toiduna". Ameerika meditsiinieksperdid on leidnud, et banaanide söömine võib kõrge vererõhu ära hoida, sest banaanid võivad pakkuda rohkem vererõhku alandavaid kaaliumiioone, mis võivad seista vastu naatriumioonide suurenemisele ja kahjustada veresooni.