Mango (kooritud) toitumisalaste faktide loetelu
Oct 30, 2023
Mango (kooritud) toitumisalaste faktide loetelu
Toit Hiina nimi Mango (kooritud) Toit Ingliskeelne nimi Mango, kooritud, toores
Energia (kJ) 230 Valk (g) 0,9
Rasv (g) {{0}}.2 Küllastunud rasvhapped (g) 0.0
Transrasvhapped (g) Monoküllastumata rasvhapped (g) {{0}}.0
Polüküllastumata rasvhapped (g) {{0}}.1 Kolesterool (mg) 0
Süsivesikud (g) 11,6 Suhkrud (g) 11,2
Laktoos (g) Kiudained (g) 1.5
Lahustuvad kiudained (g) Lahustumatud kiudained (g)
Naatrium (mg) 1 A-vitamiin (mikrogrammi retinooli ekvivalent) 366
D-vitamiin (mikrogrammides) {{0}},0 E-vitamiin (mg alfa-tokoferooli ekvivalent) 1,30
K-vitamiin (mikrogrammides) B1-vitamiin (tiamiin) (mg) 0.02
B2-vitamiin (riboflaviin) (mg) 0.04 B6-vitamiin (mg)
B12-vitamiin (mikrogrammides) C-vitamiin (askorbiinhape) (mg) 26.0
Niatsiin (nikotiinamiid) (mg) 0,85 foolhapet (mikrogrammi foolhappe ekvivalent) 64
Pantoteenhape (mg) biotiin (mikroog)
Koliin (mg) Fosfor (mg) 14
Kaalium (mg) 197 magneesium (mg) 8
Kaltsium (mg) 7 raud (mg) 0.3
Tsink (mg) {{0}},18 jood (mikrogrammi) 0,50
Seleen (mikrogrammides) vask (mg)
Fluor (mg) mangaan (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beetakaroteen (mikro)
Rasvhapped (kokku) (g) Tuhk (g)
Vesi (g) 84 Energia (kcal) 55