Mida maasikad teie kehale teevad?

Maasikate peamine mõju teie kehale on järgmine:

Maasikas on rikkalikult toitaineid ja on tuntud kui puuviljakuninganna. maasikaviljad on rikkad C-vitamiini, A-vitamiini, E-vitamiini, P-vitamiini, B1-vitamiini, B2-vitamiini, karotiini, tanniinhapet, asparagiinhapet, vaske ja maasika amiini. , pektiin, tselluloos, foolhape, raud, kaltsium, ellaghape ja antotsüaniinid ning muud toitained.

Maasikas on rikkalikult C-vitamiini, mida on umbes 7 korda rohkem kui õunas ja pirnis. See võib ära hoida kõõmavat, näiteks igemeverejooksu ja igemete atroofiat.

Maasikas on rikkalikult kiudaineid ja pektiini, mis võivad stimuleerida seedetrakti seina liikumist, soodustada toidu seedimist, ennetada aknet, kõhukinnisust ja vähendada soolevähi riski.

Maasikas on maitsev ja magus, sisaldab erinevaid vitamiine, suhkruid, orgaanilisi happeid, on kehas kergesti omastatav, regulaarne tarbimine võib aidata keha toitumist täiendada, säilitada keha vedelike tasakaalu.