Toitumisalaste faktide loend herneste jaoks (rohelised, külmutatud, töötlemata)

Toitumisalaste faktide loetelu herneste kohta (rohelised, külmutatud, töötlemata)

Toit hiina nimi Herned (roheline, külmutatud, ettevalmistamata) Toidu ingliskeelne nimi Herned, roheline, külmutatud, ettevalmistamata
Toidukategooria Kuivad oad ja söödavad tooted 100,0%
Toitainete sisaldus (sisaldus 100 grammis söödavas toidus)
Energia (kJ) 322 Valk (g) 5.2
Rasv (g) {{0}},4 Küllastunud rasvhapped (g) 0,1
Transrasvhapped (g) Monoküllastumata rasvhapped (g) 0.2
Polüküllastumata rasvhapped (g) {{0}}.0 Kolesterool (mg) 0
Süsivesikud (g) 13,6 Suhkrud (g) 5.0
Laktoos (g) Kiudained (g) 4.5
Lahustuvad kiudained (g) Lahustumatud kiudained (g)
Naatrium (mg) 108 A-vitamiin (mikrogrammi retinooli ekvivalent) 103
D-vitamiin (mikrogrammides) {{0}}.0 E-vitamiin (mg alfa-tokoferooli ekvivalent) 0,02
K-vitamiin (mikrogrammides) 27,9 B1-vitamiin (tiamiin) (mg) 0,26
B2-vitamiin (riboflaviin) (mg) 0,10 B6-vitamiin (mg) 0,08
B12-vitamiin (mikrogrammides) 0.00 C-vitamiin (askorbiinhape) (mg) 18.0
Niatsiin (nikotiinamiid) (mg) 1,72 foolhapet (mikrogrammi foolhappe ekvivalent) 53
Pantoteenhape (mg) biotiin (mikroog)
Koliin (mg) Fosfor (mg) 82
Kaalium (mg) 153 magneesium (mg) 26
Kaltsium (mg) 22 Raud (mg) 1,5
Tsink (mg) 0,82 jood (mikrog)
Seleen (mikrogrammides) vask (mg)
Fluor (mg) mangaan (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beetakaroteen (mikro)
Rasvhapped (kokku) (g) Tuhk (g)
Vesi (g) Energia (kcal) 77