Litši (pulp, toores) toitumisalaste faktide tabel

Litši (pulp, toores) toitumisalaste faktide tabel

Toitainete sisaldus (sisaldus 100 grammis söödavas toidus)
Energia (kJ) 294 Valk (g) 0.8
Rasv (g) {{0}},4 Küllastunud rasvhapped (g) 0,1
Transrasvhapped (g) Monoküllastumata rasvhapped (g) 0.1
Polüküllastumata rasvhapped (g) {{0}}.1 Kolesterool (mg) 0
Süsivesikud (g) 14.0 Suhkur (g) 14.0
Laktoos (g) Kiudained (g) 1.3
Lahustuvad kiudained (g) Lahustumatud kiudained (g)
Naatrium (mg) 1 A-vitamiin (mikrogrammi retinooli ekvivalent) 0
D-vitamiin (mikrogrammides) {{0}},0 E-vitamiin (mg alfa-tokoferooli ekvivalent) -
K-vitamiin (mikrogrammides) – vitamiin B1 (tiamiin) (mg) 0.01
B2-vitamiin (riboflaviin) (mg) 0.07 B6-vitamiin (mg) 0,10
B12-vitamiin (mikrogrammides) 0.00 C-vitamiin (askorbiinhape) (mg) 71,5
Niatsiin (nikotiinamiid) (mg) 0,60 foolhapet (mikrogrammi foolhappe ekvivalent) 70
Pantoteenhape (mg) - biotiin (mikroog)
Koliin (mg) Fosfor (mg) 31
Kaalium (mg) 171 magneesium (mg) 10
Kaltsium (mg) 5 Raud (mg) 0.3
Tsink (mg) {{0}},07 jood (mikrogrammi) 0,80
Seleen (mikrogrammides) – vask (mg) 0.15
Fluor (mg) mangaan (mg) 0.06
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beetakaroteen (mikro)
Rasvhapped (kokku) (g) Tuhk (g)
Vesi (g) 82 Energia (kcal) 69